中医戒烟方法

welcome皇冠地址网站通道 2018-12-10 11:52:31 作者: 来源:

教大家最独特的15个戒烟的方法

1、给自己近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

2、把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。

3、每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。

4、学一套健身操，想抽烟的时候蹦蹦跳跳出一身大汗。

5、泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体要细致保养的。

6、计算一下:一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表。

7、把以前买烟的前捐赠给希望工程也是个不错的选择。

8、养几盆赏心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。

9、打扫房间，让自己的天地整洁清爽。

10、买点自己平时爱吃的零时、多吃水果。

11、对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。

12、看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。”

13、如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。

14、夸奖自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有我干不成的事。

15、常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬父母。

 

 

中医戒烟方法

戒烟汤

炙紫苑、炙款冬花各15克，破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干、罂粟壳各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。每日1剂，一般6—9剂，能使有10年以上的烟龄或烟瘾较大者将烟戒掉。

戒烟药茶

绿茶、薄荷、藿香甘草各等份，砂糖少许，水煮当茶饮服。每日8—12次，连用2—3天。

贴药戒烟

食用味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5克医用凡士林调成膏状，或加少许酒做成药剂，贴敷于合谷、甜味穴、外用胶布固定，24小时后取下，连贴2—3次。贴药10分钟后，多数人可出现厌烟情况。

耳穴戒烟

取耳穴肺和气管炎穴，隔日一次针刺，一般2—5次显效，5—10次完全戒烟。