咳嗽了不要光吃药，中医教你实用辨证食疗法

welcome皇冠地址网站通道 2018-11-09 09:38:11 作者:内一科 来源:

 秋冬一到

咳嗽又来势汹汹

尤其是孩子和老人

很多人一咳嗽

就被建议

“炖点雪梨水喝吧”

“不，要炖萝卜水”

“不不不，要喝鸡汤”

......

这.....到底要吃啥好呢？

      从中医学角度，根据咳嗽的不同表征，可分为风寒咳嗽、风热咳嗽、痰热咳嗽、痰湿咳嗽、阴虚咳嗽等类型。不同类型的咳嗽具有不同的症状，其治疗也需“因症而异”，对症选用适合的食疗方法。

风寒咳嗽

主要表现：咳嗽，痰稀薄白，咽痒，常伴鼻塞，流清涕，喷嚏频频，恶寒头痛，肢节酸痛，舌苔薄白，脉浮紧等。

多由风寒之邪侵袭，内郁肺气，肺卫失宣而引起。

推荐食疗

百部生姜汁： 

生姜6克(拍烂)，百部10克

加适量水煎煮20分钟左右

去渣取汁，调入少许蜂蜜，分次温服。

 

风热咳嗽

主要表现：咳嗽不爽或咳声重浊，吐出的痰黏稠、颜色黄，有少量血丝，不易咳出，口渴，咽痛，鼻流浊涕;

或伴发热，头痛，怕风，微有汗出;舌色红，舌苔薄黄。

食疗方法

梨子汁:

梨子100克(去核，切片)，桔梗8克

川贝母5克

一起入锅，水煎约10分钟

再加入菊花10克，再煮5分钟

去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。

梨汁粥:

鲜鸭梨1个，连皮切碎

置于砂锅中，加水适量

煎煮30分钟左右

去渣后与淘洗干净的粳米50克

同煮成粥，温服。

 
痰湿咳嗽
主要表现：咳嗽痰多，痰液白而稀，喉咙间有漉漉的痰声，胸闷，胃口不好，神情困倦;舌色淡红，舌苔白。
食疗方法

萝卜葱白汤：

萝卜、葱白、生姜，各适量

用水三碗先将萝卜煮熟

再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服

 
痰热咳嗽

主要表现：咳嗽痰多色黄，痰液黏稠而难以咳出，有些患儿甚至呼吸急促，喉咙中有痰鸣声;

或伴有发热口渴，烦躁不宁，尿量短少、尿色黄，大便干结;舌色红，舌苔黄。

食疗方法

煮萝卜水

白萝卜切四五片入锅内，加适量水，

烧开后小火煮5分钟，放温服用。

冬瓜汤:

冬瓜仁、冬瓜皮、麦冬各15克

加适量水煎服。　　

  

风燥咳嗽

主要表现：干咳少痰，不宜咯出，或痰多黏稠难出。鼻燥咽干，咳甚则胸痛。舌质红干而少津，舌苔薄黄。

食疗方法 

生梨榨汁：

生梨榨汁饮用，每次10-20ml，每日4-6次

或是用生梨1-2斤，去皮蒸熟，加冰糖服用。

 

阴虚咳嗽

主要表现：干咳无痰，或痰少而黏，不易咳出，口渴，咽干，喉痒，声音嘶哑。

到了午后，觉得身体潮热或手足心热，盗汗;舌色红，舌苔少或可见地图样的花剥苔。
食疗方法

银耳百合羹

取银耳15克泡软煮，加百合10克

适量冰糖以小火久炖后服

银耳梨膏:

梨100克(去核，切片)，银耳10克(浸软洗净)

一起放入锅中，加适量水同煮

待银耳软烂、汤稠时加入冰糖15克

溶化后即可温服

  

气虚咳嗽

主要表现：咳嗽反复不停，特别是清晨，痰白而稀。无故出汗，呼吸时气短，舌色淡红，舌旁边有牙齿印痕。
食疗方法

黄芪粥

粳米50克，黄芪20克。

黄芪加水500毫升，煮至200毫升，去滓。

入淘净粳米，加水煮至粥成。温热顿服。
黄芪虫草鸡汤

母鸡肉100克，洗净，去肥油，切块。

将鸡块放入沸水中氽一下

与黄芪10克，陈皮3克，冬虫夏草5克

一起放入炖盅内，盅内再加入适量开水

用文火隔水炖3小时，调味后即可食用。

 
为什么咳嗽老不好？

对症下方才能有疗效哦

掌握以上几种辨证食疗法

今晚就下厨房为家人和自己

烹饪一道吧